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大发澳门赌场,脑卒中日常生活行为要注意什么?

发表时间:2020-01-07 19:01:52

大发澳门赌场,脑卒中日常生活行为要注意什么?

大发澳门赌场,12320 健康 【脑卒中日常生活行为要注意什么?】1.注重合理膳食,每日食盐摄入量不超过5g,减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量食用烹调油,每天饮水要充足。2.酌情量力运动,以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主,如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动,活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。3.克服不良嗜好(吸烟、过量饮酒、久坐等)。4.注意气候变化、保持情绪平稳。5.老年人应防止过快改变体位,避免便秘。6.定期进行健康体检,发现问题早诊早治。

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